立夏一过，日照增加，高温天气也随之而来。难道只有待在空调房是最凉爽的吗？不不不！广西的清凉世界一样可以让你清凉一夏。炎炎夏日，就让我们选择一个美好的避暑之地，带上家人，去躲避这夏日的骄阳，享受清凉的时光吧！

为此，小编为大家整理了一些广西夏季避暑纳凉的游玩指南，供大家作为消夏的参考。

图为风光旖旎的大明山。莫理荣摄（资料图）

1、广西大明山国家级自然保护区

广西大明山国家级自然保护区地处广西中部偏南，横跨南宁市武鸣、上林、马山、宾阳四县(区)，距离南宁市区80公里，仅一个小时车程，交通便利。北回归线横贯中心，属南亚热带季风气候，四季气候温和，全年平均气温15℃左右，夏可纳凉避暑，冬可观冰赏雪。大明山拥有烂漫山花、峡谷飞瀑、天然氧吧、南国冬雪、云海佛光、龙母文化等丰富独特的自然景观和人文景观，以“春花、夏瀑、秋云、冬雪”为四季景观缩影，被誉为“岭南奇山，人间仙境”。并因得天独厚的自然环境、深厚的壮乡人文底蕴、丰富的旅游资源等诸多优势，在年荣获“中国天然氧吧”称号。

图为下水源一幢幢错落有致的房子。胡泽方摄（资料图）

2、南宁上林县下水源

下水源位于广西南宁市北边的上林县大丰镇郊区9公里处，大明山东麓半山腰上，距离上林县县城10公里。全庄房屋错落有致，别具特色，从远望去颇似布达拉宫，因此下水源庄又有“广西的布达拉宫”之称。下水源常年气温湿凉，是难得的避暑胜地。

图为三江程阳风雨桥。广西新闻网通讯员梁觉振摄（资料图）

3、柳州三江侗族自治县

三江侗族自治县位于广西柳州市北部，生态环境优良，属于亚热带南岭湿润气候区，境内植被茂盛、江河密布，森林覆盖率达78.8%，全年平均气温为17℃至19℃之间，空气优良指数达到天，是国家重点生态功能保护区。该县著名景点有：石门冲自然生态景区、程阳八寨景区、丹洲景区等。

遇龙河是漓江水域在阳朔境内最长的一条支流河，也是远近闻名的竹筏漂流胜地。广西新闻网全媒体报道组摄（资料图）

4、桂林阳朔县遇龙河

遇龙河是阳朔仅次于漓江的第二大河流，发源于临桂区古里河，流经阳朔三乡镇三十余个村庄，有“小漓江”之称。遇龙河风景区是阳朔县部分重点文物古迹和主要田园山水风景所在地，走进遇龙河流域，不但可以看到“精缩”了的漓江山水，还可以看到古色古香的村落，十分风趣的水车，造型各异的古桥。

广西新闻网-广西日报记者王春楠通讯员周玉祝供图（资料图）

5、桂林兴安县灵渠

灵渠位于桂林市兴安县境内。灵渠也称湘桂运河，陡河，由铧堤、南渠、北渠以渠道上和两岸的附属建筑物组成，全长36.5公里。灵渠蜿蜒盘旋的水道和周边自然、农田景观等人文环境相融合，呈现出独特的运河景观，如今的灵渠，已经成为兴安最著名的旅游景点之一。

图为天书峡谷景区。资料图片

6、梧州蒙山县天书峡谷

天书峡谷位于梧州市蒙山县城东5公里，因谷口那巨大的“天”字和谷内清潭上的“天书奇石”而得名。峡谷蜿蜒于倮倮峰、观音山、古朗寨、旗号岭等群山之中，全长10多公里，葫芦江和三叉江的两道清溪绕谷流淌，旖旎的风光闻名于桂东。景区内山水秀丽，水清湾婉流转，树木葱郁，是个不错的避暑选择。

图为远眺藤县太平狮山国家森林公园。藤县人民政府供图（资料图）

7、梧州藤县

藤县隶属于广西梧州市，距离梧州市区55公里。目前，藤县有旅游景点20多处，主要景区景点有：石表山国家AAAA景区、蝴蝶谷国家AAA级景区、太平狮山国家森林公园、袁崇焕故里新马村等；广西星级乡村旅游区、农家乐8处。十分适合夏季来此地纳凉消暑。

图为北海银滩。广西新闻网记者廖志荣摄（资料图）

8、北海银滩

北海银滩位于广西北海市银海区，总面积约38平方公里。以滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼、无污染的特点称奇于世，被称为“天下第一滩”。北海银滩依据自身的旅游特点和旅游优势，推出了许多独具特色的旅游项目：大型海滨浴场、精彩刺激的海上摩托快艇、一教就会的安全卡丁车、沙滩摩托车、痛快淋漓的沙滩足球等等。夏日炎炎，去银滩冲浪是个非常不错的选择。

图为涠洲岛五彩滩景区。广西新闻网-广西日报记者吴丽萍通讯员李志雄黄宇鑫供图（资料图）

9、北海涠洲岛

涠洲岛位于北海市北部湾海域中部，总面积24.74平方千米，岛的最高海拔79米。是中国地质年龄最年轻的火山岛、中国“十大美丽海岛”，也是广西最大的海岛。岛内景区包括鳄鱼山景区、滴水丹屏景区、石螺口景区、天主教堂景区和五彩滩景区等。全年平均气温23℃，进入5月后，阳光较好，适宜下水游泳，也是传统的涠洲岛旅游旺季。

图为十万大山国家森林公园。资料图片

10、防城港上思县十万大山国家森林公园

十万大山国家森林公园位于防城港上思县境内南部，是我国南方沿海地区自然植被保存较好的自然保护区和重要的生物基因库。上思县十万大山国家森林公园森林茂密，溪谷清幽，山峰高耸，景观多彩，环境雅致，这里也是知名影片《英雄虎胆》的故事发生地和重要外景拍摄地。且该公园内负氧离子含量远超一般地方，因此先后被授予“中国氧都”“中国老年人宜居宜游县”“全国十佳生态休闲旅游名县”等称号。

图为八寨沟景区。黄河畅摄（资料图）

11、钦州八寨沟景区

八寨沟位于钦州西北五十多公里的十万大山腹地的贵台镇洞利村境内，总面积3万多亩。旅游资源丰富，气候温和。八寨沟亚热带雨林、竹林，清澈的山涧、瀑布、大小各异的泉潭和奇特的砂页岩地貌形成了桂南沿海地区知名度较高、集探险、猎奇、游泳、休闲度假、避暑、观光的旅游胜地。

图为钦州三娘湾景区。广西新闻网通讯员谭凯兴摄（资料图）

12、钦州三娘湾景区

三娘湾景区位于钦州市南侧海岸，距离钦州市区的车程约50公里，是一处宁静优美的海滨小渔村。三娘湾以栖息在附近海域的众多中华白海豚最为著名，在此看到的几率极大，所以这里便成了一处观海豚的热门胜地，如今也是钦州市著名的旅游景点。除了观看海豚外，三娘湾的淳朴渔村生活也令人向往，很多游客会来此住在渔村内，逛沙滩、赶海，感受宁静的海滨生活，是夏日里休闲度假的不错去处。

图为桂平西山景区。广西新闻网记者邓昶摄（资料图）

13、贵港桂平市国家地质公园

桂平国家地质公园包括4A级景区桂平西山、3A级景区龙潭国家森林公园、珠江流域第一大峡谷——大藤峡、以丹霞地貌景观为标志性地质遗迹的白石山等4个主体景区，拥有发育完美的丹霞地貌、流水地貌、花岗岩地貌、砂岩峰丛地貌，兼有典型的地质构造遗迹、地质灾害遗迹、水体景观、名贵动植物等自然景观和丰富的人文景观，是一处大型的综合类地质公园。

图为大容山国家森林公园。胡泽方摄（资料图）

14、玉林大容山国家森林公园

玉林大容山国家森林公园位于玉林北流市北面，是国家级森林公园，总面积公顷。森林公园山体高大，森林密布，山脉绵远，峰峦叠嶂。山中地貌一般在海拔米左右，属亚热带气候区，夏季清凉舒适，景色优美。

图为通灵大峡谷景区。陈星霖摄。图片来源：中国天气网（资料图）

15、百色靖西市通灵大峡谷

通灵大峡谷被誉为“地球上一道美丽的伤痕”，地处中越边境，广西靖西市内，为国内少有的集“山、水、峡、林、洞、瀑”为一体的国家4A级综合生态健康旅游度假区，也被誉为“全国生态旅游示范区”。这里秀峰延绵、河川纵横，夏日里林木繁茂，遮天蔽日，是避暑的绝佳选择。

图为姑婆山国家森林公园。黄河畅摄（资料图）

16、贺州姑婆山国家森林公园

姑婆山国家森林公园位于广西东北部，湘、桂、粤三省(区)交界处的萌渚岭南端广西贺州市平桂区境内，距贺州市区(八步)中心仅26公里。走进姑婆山景区，扑面而来的是一股湿润凉爽的空气，令人心旷神怡，这里的森林覆盖率达99.55%，负离子含量15万个每立方厘米，“华南地区最大的天然氧吧”名不虚传。

图为贺州十八水景区。广西新闻网-广西日报记者蒋勤通讯员黎日全供图（资料图）

17、贺州十八水景区

十八水景区位于贺州市北郊20公里处的路花山区，景区共有二十多个景点。景区内有飞瀑十道、水湾十八处，故名“十八水”。十八水景区发源于岭南萌诸岭之姑婆山脉，总面积18平方公里，属国家级重点保护原始森林，是贺州市自然生态与人文资源均十分丰富的旅游休闲风景区。十八水景区山高林深，瀑布成群，奇石斗妍，古树参天，幽幽水木精华，处处藏真毓秀。景区内原始森林覆盖率达92.3%，冬暖夏凉，气候宜人，非常适合夏日避暑。

图为黄姚古镇里的小桥流水人家。唐沛尧摄（资料图）

18、贺州市昭平县黄姚古镇

黄姚古镇位于贺州市昭平县，发祥于宋朝开宝年间（年），距今已有一千多年。明末清初，黄姚已是广东、广西、湖南三省交界处的商业重镇。古镇总面积为3.6平方公里，街道按九宫八卦阵势布局，一条主街延伸出八条弯弯曲曲的街巷，宛如一大迷宫，大街小巷均用青石板铺砌而成，像一条起舞的青龙。古镇内的多间明清宅院，青砖黛瓦，飞檐画栋，岭南风格极其浓郁。黄姚古镇的韵味和风情，离不开名木古树的点缀。据统计，黄姚镇境内有名木古树60余株，以樟树、榕树、枫香树为主，树龄最老一株古榕有年树龄，树冠覆盖面积1.5亩。千百年来，这些古榕与古镇居民朝夕相伴，为居民遮风避雨，纳凉消暑。也让黄姚能呈现草木葳蕤，林荫蔽道的胜景。

图为环江牛角寨瀑布群景区。广西新闻网记者樊成甫摄（资料图）

19、河池环江毛南族自治县牛角寨

环江毛南族自治县牛角寨瀑布群景区位于环江明伦镇八面村牛角屯，离县城45公里。牛角寨是世界自然遗产地环江的核心景区，属喀斯特地貌，这里丛峰叠起连绵，境内森林繁茂，山幽谷深，溪流潺潺，瀑布成群，潭池如境，可谓集峰丛、峡谷、溪流、瀑布、潭池于一体的自然生态景观群。

图为金秀圣堂山风景区。金秀瑶族自治县人民政府供图（资料图）

20、来宾金秀瑶族自治县

金秀瑶族自治县地处来宾市东部，位于桂中腹地的大瑶山区，森林覆盖率高达86.87%，稳居广西首位，是仅次于西双版纳的全国第二大物种基因库，被专家誉为“万宝山”及“碳库、水库、氧库、物种基因库”。该县于年荣获“中国天然氧吧”称号，成为广西首个获得“中国天然氧吧”称号的县份。金秀瑶族自治县主要旅游景点有莲花山、圣堂山、罗汉山、板显峡谷、花王山庄、原始森林度假村和银杉公园等，走进金秀大瑶山，峰峦叠翠、峡谷云海、流泉飞瀑、山岳湖光随处可见，宛如一幅纤尘不染的山水画卷。

图为游客在竹筏上游览大新县明仕田园风光。黄伟林摄。图片来源：右江日报（资料图）

21、崇左市大新县明仕田园

明仕田园位于崇左市大新县。面积多达20平方公里。明仕田园景区山清水秀，山环水绕，素有“小桂林”之称。这里翠竹绕岸，农舍点缀，风光俊朗清逸，极富南国田园气息。夏日里来到这里，迎着微风可漫步，可骑车，悠然自得，随心随意。

图为德天跨国瀑布。广西新闻网全媒体报道组摄（资料图）

22、崇左德天跨国瀑布

德天跨国瀑布位于崇左市大新县硕龙镇德天村。瀑布主体宽米，落差70米，是中国与越南边境处的归春河上游，德天跨国瀑布气势磅礴、蔚为壮观，与紧邻的越南板约瀑布相连，是亚洲第一、世界第四大跨国瀑布。瀑布水终年不枯，瀑布四周古树参天，花草掩映，流水潺潺，景色宜人。